Glosa Social MenuClose

#Health

Margit Slimáková: Základem zdraví je skutečné jídlo. Odejděte od obrazovek do přírody

PharmDr. Margit Slimáková je uznávanou českou specialistkou na zdravotní prevenci a výživu, ale také autorkou knihy Velmi osobní kniha o zdraví a expertkou v oblasti zdravého životního stylu a přístupu ke zdravotní péči. V rozhovoru nám prozradila, jak se vyrovnat se současnou situací, jak zvolit přiměřený fyzický pohyb a co si myslí o výživových směrech.

Úsměv je nejlepší cvik ze všech, obličejovou jógou si udržuju ksicht téměř deset let, říká Marta Dřímal Ondráčková

Chcete mít obličej stále mladý a svěží? Zapomeňte na drahé krémy proti stárnutí nebo operativní zákroky. Začněte cvičit obličejovou jógu. Jak začít a jaké benefity přináší, nám prozradila herečka a moderátorka Marta Dřímal Ondráčková, která si takto „udržuje ksicht“ už téměř deset let.

Kampaň Fight The Stigma boří mýty a toxickou maskulinitu. Ukazuje muže v nepřípustných rolích

Muži nesmí nosit růžovou? Chlapi nepláčou? Kluci jsou prostě kluci? Chlap nemá být feministou? Toxická maskulinita je v nás natolik zakódovaná, že většina ani neví, jak škodlivá tato tvrzení jsou. Kampaň #FightTheStigma to chce změnit.

Otužování je závislost. Těším se na něj stejně jako na hrnek ranní kávy, říká Michaela Štoudková

Otužování se stalo hitem. Není se čemu divit, neboť přináší spoustu zdravotních benefitů a má pozitivní vliv na naši mysl. Chladu se vystavuje i spousta známých tváří. O svou zkušenost s otužováním se s námi podělila influencerka Michaela Štoudková.

Cenzura hashtagu o hraniční poruše osobnosti pobuřuje instagramové uživatele

Začátkem prosince si lidé s hraniční poruchou osobnosti (HPO) po celém světě pomalu začali všímat mizícího hashtagu #bpd na nejpopulárnější sociální sítí Instagram. Cenzura byla odůvodněna tím, že příspěvky, které se pod ním skrývají, mohou vést ostatní k sebepoškozování. Tento počin se však minul účinkem a výrazně popudil osoby s HPO.

Modré světlo: jeho vliv na náš cirkadiánní rytmus je nedozírný

Věděli jste, že když večer doma otevřete lednici, máte více světla v domácnosti, než lidé v 18. století? Světlo ovlivňuje náš denní rytmus. Jen díky přirozenému světlu (slunci) naši předci věděli, kdy vstávat a kdy jít spát. Umělé světlo nabourává náš cirkadiánní rytmus. Alespoň nějaký zdroj světla máme ve svém okolí téměř neustále a to má velký vliv na kvalitu našeho spánku. O světle a o radách pro kvalitní spánek hovoří badatel Hynek Medřický.

Tajemství zdraví a dlouhověkosti: už jste slyšeli o biohackingu?

Tento termín se začal objevovat poměrně nedávno. Avšak aktivity, které jsou s biohackingem spojené, jsou známy již celé generace. Co to tedy biohacking je? A jak ho začít aplikovat do svého života?

Follow us on Instagram glosa.social

Dobrý rádce, ale špatný pán: jak nás odvádí telefony od vnitřního klidu?

Všímáte si, jak často bezděky berete do ruky telefon? A za jakým účelem? Telefony nám narušují koncentraci a vytrhávají nás z přítomného okamžiku.

Otužování jako klíč ke zdraví. Už jste slyšeli o Wim Hofově metodě?

Většina z nás vnímá chlad jako něco nepříjemného. Vyplývá to z našich naučených myšlenkových vzorců, že pokud budeme málo oblečení, můžeme prochladnout. Může nás ofouknout, a to pak nemoc číhá za rohem. Jsou vám tyto myšlenky povědomé?

Lékař, který nám předává to nejcennější – Umění být zdráv

MUDr. Jan Vojáček je propagátorem medicíny, která se nezaměřuje na nemoci, ale naopak na zdraví. Jedná se o pouhou záměnu slov, ale v praxi to představuje obrovský rozdíl.

Terapie není hanba: Kde v této době hledat pomoc online?

Statistiky tvrdí, že psychickými problémy trpí až tři miliony Čechů. A v době covidové jejich počet narůstá. Strach o zdraví své i blízkých, práci, budoucnost. Stále nová vládní nařízení a mediální chaos. Sociální distanc…

Lockdown 1 vs. lockdown 2: nejdřív jsme pekli a sportovali, teď rezignujeme

I když se teď v úplném lockdownu nenacházíme, je nám spousta věcí odepřena, takže nám nezbyde nic jiného, než zůstat většinu času doma. Přesně jako v březnu. Tak proč jsme se v březnu předváděli, kdo na sobě v lockdownu víc zapracuje, a teď jsme líní si uvařit i čaj?

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti cookies. Dalším používáním webu s tímto souhlasíte a stvrzujete, že jste si přečetli poučení ke zpracování souhlasu se zpracováním údajů. Více o cookies zde.
Souhlasím